Timaş Yayınları

Rüya Tabirleri Ansiklopedisi Ciltli

Rüyalar, ruhun öte dünyaya açılan menfezleri... Gündelik hayat ile rüya alemi arasında sıkı bir ilişki var. Rüyalarımız hayatımızın ve gündelik olayların anlamlı ve sembolik uzantısı, izahı... Bazen de geleceğimizin. Öyleyse nedir bu sembollerin anlamı? Rüyalar neyi anlatır?Orhan Ardıçlı Rüya Tabirleri Ansiklopedisi′ni İmam Nablusi′nin ′İslami Rüya Tabirleri Ansiklopedisi′ ile Seyyit Süleyman′ın ′Kenzü′l Menam′ adlı eserlerini esas olarak hazırladı. Fakat zamanla hayatımıza, dolayısıyla da rüyalar giren yeni kavramları da çalışmasına ekledi. Böylece hem sahih hem de ihtiyaca cevap verebilecek nitelikte yepyeni bir rüya tabirleri kitabı çıktı ortaya...

Sevgiye İhtiyacım Var

Mutlu bir evlilik için, eşlerin birbirlerini tanımaları çok önemlidir. Mutlu evlilik sevgi, saygı ve güven temeli üzerine oturmalıdır. Mutluluk, mutlu etmeyi, öğrenmeyi gerektirir. Mutlu etmenin yapı taşı ise sevgidir.Eşlerin birbirlerinden beklentileri vardır. Bunların öyle büyük beklentiler olduğunu düşünmeyin. Eşinizin küçücük beklentilerini karşılamak sizlere ömür boyu sürecek bir mutluluk vaat eder. Bu kitapta bunlar anlatıldı. Okuyunca şaşıracaksınız. "Ne kadar da kolaymış mutlu olmak" diyeceksiniz.

Çöpten Kavga Çiçekten Mutluluk

Çöpten kavga çıkartmayıp çiçekten mutlu olmayı öğrendiğimiz gün sağlıklı bir ilişkinin içerisindeyiz demektir. Çünkü aile içi mutluluk aslında küçücük detaylarda gizlidir.

Fert ve Ailede Mutluluk Yolu

Dini ahlâkla süslenmiş bir Müslüman kalbi çiçek bahçeleri gibidir. Yeryüzünde en güzel renkler, en nefis kokular, gözü ve ruhu okşayan harika şekiller hep orada, o çiçek bahçelerinde değil midir?Bütün bir bahçeyi aksettirmek imkansız olduğu için, bu güzelliklerden sadece küçücük bir demet yapabildik. Ümit ettik ki, bu buketten tüm bahar anlaşılsın ve her mevsim gönüllere çiçekler açsın… Sevgiyle…

Çocuğumu Gençliğe ve Hayata Hazırlıyorum

Ünlü düşünür Pestalozzi: “Bana bir çocuğun kalbini verin, ondan her şey yaparım.” diyor. Bir kişinin kalbini kazanmak ve kalpten birisine veya birilerine bağlanmak hiç de kolay değildir. Kalbimizi kazanmayı bilen birisini de kalpten silmemiz çok zordur. Anne ve babaların çocuklarını eğitme düşünceleri varsa, yapacakları ilk şey onların kalbini kazanmak olmalıdır. “Çocuğumu Gençliğe ve Hayata Hazırlıyorum” en değerli varlıklarını geleceğe hazırlamak iteyen tüm anne bbalara bir armağan niteliğinde.

Annem Dünyada Bir Tanedir

Bebek bekleyen ya da yeni doğmuş bebeğiyle nasıl iletişim kuracağını bilemeyen anneler için rehber kitap. Çocuk bakımı ve eğitimi alanında bir klasik haline gelen “Benimle Konuşur musun Anne?” kitabının yazarından yeni bir eğitim kitabı. Bütün anne-babaların kitaplığından bulunması gereken bir eser. Anne karnındaki bir çocuk okşandığı ve iltifat edildiği zaman sevinir. Bir şeyden korktuğunuz veya çok öfkelendiğiniz zaman onun minicik kalbi daha hızlı çarpmaya başlar. Bir tehlike ile karşı karşıya kaldığınız zaman tamamen sessizleşir. Eğer alıştırdığınız saatte onu okşamazsanız. kızgın bir halde tepinir. Sevdiği müziği duyduğunda yumuşak hareketlerle kımıldar. İnanmak zor belki; ama rüya bile görür. Doğmadan önce gördüğü rüyaların yoğunluğu doğduktan sonra gördüğü rüyalardan çok daha fazladır. Onun küçük dünyası mucizelerle doludur. Bebeğinin mucize dolu dünyasına girmek isteyen anneler bu kitabı ellerinden bırakmayacaklar.

Seni Duyuyorum Anne

Anneciğim, sen daha varlığımdan habrdar değilken, ben nelerin farkındayım bir bilsen: Acını ve hüznünü paylaşırım, hayata küsüp beni istemediğin zaman sana gücenir, ümitsizliğe düşerim. Okşadığın ve iltifat ettiğin zaman sevinir, mutlu olurum. Bir şeyden korktuğun zaman benim minicik kalbim hızlı hızlı atmaya başlar. Seni duyduğumdan, sesini diğer insanların sesinden ayırdığımdan hiç şüphen olmasın anneciğim.’ Ana rahmindeki bebeğin dilinden okuduğunuz bu cümleler gerçektir ve bilimsel araştırmaların verileriyle doğrulanmış bulunmaktadır. Anne baba sorumluluğunun doğumdan sonra başladıgını savunan teoriler artık geride kalmıştır. Bilim adamları yaptıkları araştırmalarda, doğum öncesinde eğitilen çocuklarda, eğitim almayan cocuklara oranla, beyin hücrelerinin ve hücreler arası nöron bağlarının daha fazla olduğunu tesbit etmiş bulunmaktadır. Bu kitap bilimsel veriler ışığında, çocuğunuzu anne karnında nasıl eğiteceğinizi anlatmaktadır.

Bir Anneye Mektuplar

Toplumun temel taşı ailedir. Ailenin de temel direği annedir. Bu kitap, özellikle annelerin, yardımcı el kitabı niteliğini taşımaktadır. Çocuğunuzun bebeklikten gençlik çağına, hatta evleneceği güne kadar karşılaşabileceğiniz problemleri ve çözümlerini içeren, tecrübeyle yoğrulmuş bir eğitim rehberi...

Anneler ve Oğulları

Bir oğlan cocuğu yetiştirmek için bir anneye kendine özgü mücadeleler getirir. Aynı cinsiyette olmanın getirdiği avantajla anne ve kız arasında genellikle bir birlik ve yakınlık vardır. Fakat oglan çocugunun fiziksel, duygusal ve psikolojik gelişimi kız çocuğundan bir çok yönden farklılıklar içerir. Anne-oğul ilişkisi kadın erkek ilişkilerinin temelini teşkil etmesine rağmen. çok şaşırtıcı bir şekilde annelerin ogullarını tam olarak anlayabilmelerine yardımcı olacak çak az kitap bulunmaktadır. ‘Anneler ve Oğulları’ annelere bu önemli ve kompleks bağın mükemmel bir şekilde kurulmasında yardımcı olarak. anne ve oğul arasındaki ilişkiyi çevreleyen uzun sessizlik dönemini kırar. Psikolog Dr. Evelyn Bassoff, bu kitapta annelerin oğullarına erkekliklerinin farkına vardırıp, onların kuvetli ve sevecen erkek olmalarının formüllerini anlatıyor.

Doğa İle Gelen Şifa

Doğa ile Gelen Şifa, doğal beslenmenin insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini konu edinen ve bunun yol ve yöntemlerini anlatan bir çalışma. Yazarın amacı, başta kanser olmak üzere pek çok hastalığın daha başlangıç aşamasındayken doğal beslenme yöntemleriyle önlenebileceğini ispatlamak. Halil İbrahim Tütüncüoğlu’nun özellikle üzerinde durduğu besin ise Soya Fasülyesi. Bilimsel açıdan Soya’nın hem besleyici, hem de sağlıklı beslenme ve koruyucu hekimlik açısınd bir çok imkana sahip bir bitki olduğunu ileri süren Tütüncüoğlu, bu çalışmasında soyadan elde edilebilecek çok yönlü faydaları ele alıyor.

Baş Ağrıları Ve Migren

Günümüzde pek çok insan, baş ağrısı ve migrenden şikâyetçi. Değişen yaşam biçimimize bağlı olarak, özellikle gerilim tipi ağrıların görülme sıklığında büyük bir artış yaşanıyor. Fiziksel nedenler kadar, psikolojik durumdan da etkilenen baş ağrıları her yaştan insanı etkisine alıyor. Bu kitap, baş ağrıları ve migrenden mustarip olan herkese hitap eden bir içere sahip. Yazar bir sağlık psikoloğ olarak, kimi zaman doktokileşiminde göz ardı edilebilen, anlaşıır ve sadeir dil kullanma konusunda son derece özenli davranıyor. Sık sık yer verdiği vaka örnekleriyle, ağrıyla başa çıkmada etkili yöntemleri gösteriyor. Ayrıca kitabın sonuna eklenen kontrol listesi, hissettiğimiz baş ağrısının türünü anlamamıza yardımcı oluyor. Baş ağrısı mı migren mi? Baş ağrısı ve migren kimlerde görülür? Strese bağlı baş ağrıları nasıl ortaya çıkar? Hangi ağrı ne şekilde hissedilir? Baş ağrısı ve migrene ne sebep olur? Auralı ve aurasız migren ne demektir? Baş ağrılarının kısa ve uzun vadeli etkileri nelerdir? Ağrıyı önlemeye yönelik tedbirler var mıdır? Baş ağrısı üzerinde etkili bitkiler nelerdir? Baş ağrılarında hangi tıbbı ve psikolojik tedavi yöntemleri uygulanır?

Göğüs Kanseri

Göğüs kanseri, günümüzde pek çok kadının korkulu rüyası. Çünkü kadınların en sık yakalandığı kanser türlerinin başında geliyor. Ancak tıp sahasında yaşanan gelişmeler, göğüs kanseri tedavisinde her geçen gün daha ümit verici sonuçlara yol açıyor. Bugün artık büyük ölçüde iyileştirilebilir hastalıklar arasında yer alan göğüs kanserinin tedavisinde, erken teşhis kadar hastanın bilinçli hareket etmesi ve mücadeleci davranması da önemli bir rol oynuyor. 20 yıllık bir sağlık araştırmacısı olan Joy Odgen, nı zamanda göğüs kanserine yakalanmış ve tedavisi olumlu sonuç vermiş bir insan olarak hastalığa tüm boyutlarıyla yaklaşan, olayın psikolojik ve sosyal etkilerini de ele alan bir çalışma ortaya koyuyor. Göğüs kanserinin belirtileri nelerdir? Kimler göğüs kanserine yakalanır? Kanser teşhisi insana hangi duyguları hissettirir, bu duygularla nasıl başa çıkılır? Kanserin yayılıp yayılmadığını nasıl anlaşılır? Ameliyat, radyoterapi, kemoterapi ve diğer tedavi yöntemleri hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir? Hangi durumda hangi ameliyat uygulanır? Tedavide ortaya çıkan kısa ve uzun vadeli yan etkiler nelerdir, bunlardan nasıl korunulur? Alternatif tedaviler ne derece güvenilirdir? Teşhis ve tedavi sürecine hastanın ailesine düşen görevler nelerdir? Göğüs kanseri tedavisi gören bir kişi çocuk sahibi olabilir mi? Hastalığın erkeklerde görülme sıklığı nedir?

Diyabet

Günümüzde en çok görülen kronik hastalıklardan biri olan diyabet, 21. yüzyılda üzerinde en fazla tartışılacak sağlık konularından biri haline gelecektir. Dünya çapında diyabet hastalarının sayısı, müthiş bir artış göstermektedir. Öte yandan diyabet, hastaların kendi bakımlarını çok büyük oranda kendilerinin üstlendiği ve tedavi ile önemli düzeyde kontrol altına alınabilen bir durumdur. Bu bakımdan, diyabeti olan kişilerin hastalık hakkında bilinçenmesi, tedavinin sağlıklı seyri açısından yadsınamaz r önem taşır. Bu kitapta diyabetin nedenleri; fiziksel ve psikolojik belirtileri ve sonuçları, insan ilişkilerine etkisi, hastalıkla beraber değişen yaşam biçimi ve diyabetle başa çıkma yöntemleri anlatılmaktadır. Diyabetin başlıca belirtileri nelerdir? Kimler diyabet olur? Tip 1 ve Tip 2 diyabet ne demektir? Gözler, böbrekler, sinirler ve kalp diyabetten nasıl etkilenir? Diyabet olduğunu öğrenen kişi ne hisseder ve bu duygularla nasıl başa çıkar? Diyabetli çocuğu olan aileler nelere dikkat etmelidir? Hangi durumlarda insülin iğnesi gerekli olur? İğne nereden ve nasıl yapılmalıdır? Sağlıklı bir yaşam tarzıyla diyabet kontrol altına alınabilir mi? Diyabetle yaşamanın püf noktaları nelerdir?

Aile Sağlığı Ansiklopedisi

Sağlık, şüphesiz ki en önemli hazinelerden birisidir. İnsan hayatı faaliyetlerini ancak sağlıklı olduğu sürece yapabilir. İşte tıbbın en son gelişmeleri ışığında, insan vücuduyla ilgili her konuda ailenizin sağlık rehberi. Sağlıklı bir aile, sağlıklı nesiller için hazırlanmış faydalı bir eser.Kitaptan bazı başlıklar: 1. Vücudumuzun kan, iskelet, sinir, solunum, sindirim sistemleri 2. Her türlü kazada ilk yardım şekilleri 3. Organ ve sistem hastalıkları belirtil ve tedavisi 4. Kadın ve erkek cinsel hastalıkları, belirtileri ve tedavisi 5. Çocuk hastalıkları, belirtileri ve tedavisi

Şifalı Bitkiler

Bu kitap, uzman bir tıp doktoru olan Adil Asımgil tarafından titizlikle hazırlandı. • İçindeki bilgilere güvenilir ve kolayca uygulanabilir. • Bitkilerin hem hazırlanış biçimi hem de uygulama şekli anlatıldı. • A′dan Z′ye bitkilerin isimlerine göre kronolojik bir tasnif yapıldı. • Kullanımı kolaylaştırmak için "hastalıklara göre"arama yapabileceğiniz şifalı bitkiler indeksi eklendi. • Satılması e kullanılması tehlikeli olan bitkiler ve bunların yan etkileri konusunda gerekli uyarılar yapıldı. • Gündelik hayatınızda şifalı bitkileri nasıl kullanabileceğinize ilişkin pratik bilgiler verildi. • Şifalı bitkilerin tarih boyunca nasıl kullanıldığı anlatıldı. • Bitkileri kolayca tanıyabilmeniz için renkli resim ve çizimler kullanıldı. • Söz konusu bitkilerin hangi aylarda ve hangi arazi/iklim koşullarında yetiştiğine ilişkin cetveller hazırlandı. • Türkiye′de yetişen ve bilinen,Türkçe isimlere sahip bitkilerin yanında, Latince ismiyle anılan ve daha az bilinen bitkilere de yer verildi. • Bitkiler sadece hastalıklara şifa olma özellikleriyle değil; yiyecek, kozmetik, dezenfektan, ev deodorantları, saç bakımı ve boya gibi pek çok özellikleriyle ele alındı.

Astım ve Alerji

Modern yaşamınen yaygın görülen sağlık problemlerinden biri de, astım ve alerjidir. Astım ve alerji, her yaştan insanın yaşam kalitesini bozan ve ekonomik kayıplara neden olan hastalıklardır. Doyasıya nefes alamamak, kişiyi son derece zorlayan ve panik oluşturan bir durumdur. Bu kitapla özgürce nefes almanın mutluluğunu astım hastalarıyla paylaşmak istiyoruz. Ancak, hastanın ve yakınlarının da bu süreçte sorumluluk üstlenmesini gerektiğini de hatırlatıyoruz. ∓mp;160; “Astım veerji” ile kişilerin hastalıkları hakkında bilgi kazanmalarına, tedaviye inanç ve uyumlarının artmasına, yaşam kalitelerinin yükselmesine ve tedavi maliyetlerinin düşmesine katkı sağlamayı amaçlıyoruz. Astım nasıl bir hastalıktır? Alerjenlerden nasıl korunabiliriz? Alerjik hastalıklar psikolojik nedenlerle görülebilir mi? Astım kimlerde görülür ve hangi yaşlarda başlar? Kaç türlü astım vardır? Astım başka bir hastalığa dönüşür mü, zamanla ağırlaşır mı? Hangi çevresel faktörler astıma yol açmaktadır? Astımın belirtileri nelerdir? Astım teşhisi nasıl konulur? Astım nasıl tedavi edilir? Aşı tedavisi ne zaman uygulanmalıdır? Astım krizine girmemek için ne yapmak gerekir? Kriz başlayınca ne yapılmalıdır?

Sigara ve Bırakma Yolları

Prof. Dr. Tevfik Özlü, sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olacak en yeni bilgileri aktarıyor. Sigara alışkanlığının nedenleri, boyutları, zararları ile sigarayı bırakma yolları, bırakmada yardımcı yöntemler, bırakma sürecinde yaşanan zorlukları aşmaya dönük tedaviler, sigarasız mekânların oluşturulması ve tütün kontrolü çalışmaları hakkında bilmek istediklerinizin hepsi bu kitapta. Siganın zararları Sigara ekonomisi Sigaradaki zararlı maddeler İnsan neden sigara içer? Gençlik ve sigara Kim, nerede, ne kadar sigara içiyor? Pasif içiciliğin zararları Sigarayı bırakma yolları Tedavi yöntemleri ve hekim desteği Nikotin bağımlılığı İlaç dışı tedaviler Nikotin sakızları Transdermal bantlar Burun spreyleri Ve diğer çözüm yolları

Yeme Bozuklukları Anoreksiya Bulimia ve Diğerleri

Yeme Bozuklukları tabiri yeme davranışına yönelik tüm sorunları kapsar. En çok bilinen bozuklukları, anoreksiya ve bulimiadır. Bu iki hastalık, günümüzde pek çok kişinin sağlığını ciddi biçimde tehdit eder boyuta ulaşmıştır.Çok sayıda genç, "ideal" kiloya ulaşmak adına yeme-kusma tekniğini doğal bir davranış olarak uygulamaktadır. Bu kitapta, Uzman Psikolog Hande Sinirlioğlu Ertaş, modern çağın "gizli" sorunlarından biri olan yeme bozukluklarının psikolojik boyutlarını anlatıyor. Uzman kimliğini empati yeteneğiyle besleyerek, rahatsızlığın altında yatan nedenleri ve tedavi sürecinde aileye düşenleri ele alıyor.

Evlilikte İdeal Duruşlar

“Servet Hocaoğulları uzun yıllar aile, evlilik, cinsellik, kadın-erkek ilişkileri üzerine kafa yormuş, konuşmuş, tartışmış, teoriler geliştirmiş, danışmanlık yapmış bir uzmandır. Onun engin tecrübesinin şairâne bir üsluba bürünerek okurun kucağına süzülmesi heyecan verici… Birbirine yakın kelimeleri kavramlaştırarak aralarındaki farklara dikkat çeken, çoğu kez kendini inşa eden bir üslûbu benimseyen yazar, Evlilikte İdeal Duruşlargt;’ da hazır bir model sunmak yerine, özgün teorilerin yardımıyla sizi evlilik ve aile konusunda düşünmeye adeta zorluyor. Lütfen çok ısrar ettirmeden onun dünyasına girmeyi kabul ediniz. O zaman, kitapla yolculuğunuzun daha zevkli hale geleceğini göreceksiniz. Servet’in kitabı hazır bir model sunan değil; imbikten süzülmüş tecrübeleri özgün teorilerle destekleyerek sizi evlilik, aile, cinsiyet, cinsellik ve kadın-erkek ilişkileri konusunda düşünmeye adeta zorlayan bir eser. Yazarın aslında bu bağlamdaki yüzlerce soruya ve soruna cevabı ve çözümü var; bunu fark ediyorsunuz. Fakat kendi cevaplarını size dikte ettirmiyor. İpuçlarını göstererek kendi kendinize bu cevaplara ulaşmanızı bekliyor. Yıllar önce Bursa’da bir gece… Yazarın evinde… Servet, bir gece sabaha kadar bize bu kitabı anlattı; fikirlerini bir de bizimle sınadı… Şimdi nur topu gibi bir kitap duruyor kucağımızda. Bağrıma basıyorum, öpüp başıma koyuyorum.”

Kendinize Hoş geldiniz

Terapi, danışanın ruh dünyasına yapılan bir yolculuktur. Aslında bu, bir anlamda insanın kendisini daha yakından tanıma talebidir. Kişi uzun yıllardır kendisi için psikolojik baskı oluşturan duygusal yükleri yavaş yavaş omuzlarından bırakmaya başlar. Terapistinin yardımıyla dünü, bugünü, hataları ve sevaplarıyla yüzleşir ve kendi gerçeğini keşfeder. Deneyimli psikoterapist Yasemin Uçal, öyküleme ile çözümleme dengesini hakkıyla gözeterek kme aldığı “Kendinize Hoş Geldiniz”de okura psikoterapi sürecinde yaşananların bir fotoğrafını sunuyor. Kitabı okuyup bitirdiğinizde sadece öykülerde ele alınan kişilerin gerçeklerini değil, kendi gerçeğinizi de keşfettiğinizi görüyorsunuz.

Evli misiniz Eşli misiniz

Danışman Psikolog Yasemin Yalçın Aktosun, evli çiftlere “Evli misiniz, eşli misiniz?” diye soruyor. Evli çiftlere olduğu kadar evlenme hazırlığında olanlara da seslenen bu soru, bizleri evlilik olgusu üzerine bir kere daha düşünmeye çağırıyor.Evlilik ve Aile Terapisi konusunda uzmanlık eğitimi alan Aktosun, Zaman gazetesinin Ailem dergisinde yazdığı yazılar ve STV, Mehtap TV ve Burç FM’de yaptığı programlarla okurların tanıdığı bir isim. Aktosun, “Evli misiniz, Eşli misiniz”de evlilikte “eş olma” bilincinin önemi günlük hayatın içinden örneklerle gösteriyor. Kitapta insanın eşine “aklen, kalben, ruhen ve bedenen evet” diyebilmesinin önemini anlatan yazar, evlilik denince akla gelecek hemen her konuya değiniyor. Evlilik öncesinde karşı tarafı tanıma, evlilik için ideal yaş, nişanlılık döneminde yaşananlar, düğün hazırlıkları, evlilik arefesi bunalımları, evlilik anlaşması, eşle arkadaşlık, evlilik ve iş hayatı, evlilik ve ebeveynlik, evlilik ve cinsel hayat gibi konulara değiniyor. “‘Teklifine cevabım; aklen, kalben, bedenen, ruhen evet…’ Yıllar önce, işte bu cevabı veren ve evliliğe merhaba diye genç kız bendim. Çok şükür ki eşime ‘evet’ demişim. Evli misiniz, Eşli misiniz’de, mesleki ve bireysel tecrübelerimin yardımıyla evlilikte ‘eş olma’ bilincinin önemini anlatmaya çalıştım. ‘Evlilik nedir? Neden önemlidir? Evlilikte karşılaştığımız problemlere yaklaşımımız nasıl olmalı? İdeal bir eş nasıl davranır?’ gibi sorulara cevap aradım. Amacım, sağlıklı seyreden evliliklerin kurulmasına küçük bir katkı sağlamaktı. Bunun için, ideal evliliğe dair bir tablo çizmeye gayret ettim. Şimdi sizleri kitap sayfaları arasında seyahate davet ediyorum.”

Takıntılı Aşklar

Aşk, her yaştan, her tabakadan insanın hayatında çok önemli bir yer işgal eden bir duygu. Cemal Süreya’nın deyişiyle, “en büyük sayrılık, en büyük sağlık” olan aşk, hayatımızın tadı tuzu. Ama tadında acılık da yok değil. Yüzyıllardır aşkla ilgili birçok şey yazıldı, söylendi. Kimi aşkın acısından, kimi hüznünden dem vurdu. Kimi yaşadıklarını şiire döktü, kimi roman yazdı. Leyla ile Mecnun’un, Kerem ile Aslı’nın, Ferhat ile Şirin’in aşkı dilden dile dolaştı. Dilden dile dolaşan aşk öykülerinin yanı sıra, sıradan gibi görünen hayatlarda da birbirinden ilginç aşk öyküleri var. Toplum tarafından bilinmeyen aşk öyküleri de, bilinenler kadar etkileyici ve çarpıcı. Çünkü aşk insanın tüm varlığını etkileyecek kadar güçlü bir duygu. Uzman Psikolog Zehra Erol ve Uzman Doktor Funda Güdücü Sağır, bırakın patolojik durumları, olağan seyrinde bile kimi zaman kişiyi psikolojik desteğe ve yardıma muhtaç bırakan aşk yaşantılarını yazdılar. Âşık bir insanın neler yaşadığını anlayabilmek için, psikolojik, nörolojik ve biyolojik boyutuyla aşkı anlattılar. “Takıntılı Aşklar”, “aşk nedir?” sorusuna cevap verdikten sonra, aşkın anlamını, yaşını, yaşanışı, aşka eşlik eden diğer duyguları, kadınların ve erkeklerin aşka farklı bakışlarını ele alıyor ve aşkın nörobiyolojisini anlatıyor. Böylece aşk ile takıntılı düşünce arasında nasıl bir benzerlik olduğunu somut olarak görebiliyoruz. Aşk mı Takıntı mı? Âşıkların bitmek bilmeyen tekrarlayıcı nitelikteki düşünce ve yorumlarının kendilerini ve karşılarındaki kişiyi yorduğunu biliriz. İşte bu, bir takıntının göstergesidir. Takıntı hastalarının serotonin düzeylerinin düşük olduğu tespit edilmiştir. Hatta obsesif kompülsif bozuklukla aşk arasında serotonin farklılığını karşılaştıran bir çalışmada, takıntı hastalığı olan ve tedavi görmeyen kişilerle âşık olan kişilerin serotonin düzeyi, sağlıklı bireylerden oluşan kontrol grubuna göre daha düşük bulunmuştur. Bu deney, romantik aşk ile bedensel serotoninin düşük seviyesi arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koyar. Çünkü aşk saplantı haline geldiğinde, beyindeki serotonin dengesi bozulur. Bu yönüyle aşk ve takıntı arasında ciddi bir benzerlik vardır. “Takıntılı Aşklar”, birer aşk patolojisi olarak görülen aşk yaşantılarının yanı sıra, başka psikiyatrik sorunların kişilerin aşk yaşantılarını nasıl etkilediğini de konu ediyor. Kişilik bozukluklarını, bunların seyrini, farklı kişilik bozukluğu olan kişilerin aşkı nasıl yaşadığını ele alan yazarlar, kitapta sık sık mesleki pratiklerine başvurup örnek hikâyeler anlatıyorlar. “Takıntılı Aşklar”, her ne kadar ismiyle ve konusuyla aşkın daha ziyade sayrılık olan kısmına odaklansa da, okuyucuya sağlıklı bir ilişkinin nasıl olması gerektiği konusunda da ufuk açıcı bilgiler sunuyor. Sağlıklı aşkla hayatında olumlu değişiklikler görülen kişilerin yanı sıra, aşkıyla başa çıkamayan, sevdiğini de kendisini de mutsuz eden kişilerin öykülerini okumak, onları tanımak ve anlamak adına yol gösterici oluyor.

Sosyal Fobi

Sosyal Fobi, birçok kişinin yaşamdan kaçmasına neden olan, gerçekte var olan performansını göstermesini engelleyen psikolojik bir rahatsızlık. Hiç de azımsanmayacak sayıda kişi bu dertten mustarip.Gençlik yıllarını sosyal fobiden kaynaklanan sorunlarla, özgüven eksikliğiyle geçiren Psikolog Yıldız Burkovik kendi yaşadıklarından da faydalanarak konuya hem bir hasta hem de uzman gözüyle yaklaşmayı başarıyor. Kitapta kişiyi sosyal fobiye götüren sebepler, sosyal fobinin gündelik yaşamdaki tezahürleri ve tedavi yöntemleri etraflıca inceleniyor. Dışarıdan bakanların görebildiklerinin çok ötesinde duygusal kırılmalara, fiziksel rahatsızlıklara yol açan sosyal fobinin iç yüzünü yakından bilen yazar, bu hastalığa nasıl yaklaşılması gerektiğine dair kayda değer önerilerde bulunmayı da ihmal etmiyor.

Kendinizle Barışık Olmak

Ruh sağlığını korumanın yolu, insanın kendisiyle ve çevresiyle barışık olmasından geçer. Kendimizle barışmak; duygularımızı denetim altına almayı başarmak ve hayatımızı amaçlarımız doğrultusunda yönlendirebilmek demektir. Bunun için duygularımızı eğitmeyi öğrenmemiz gerekir. Çünkü duygularımızı yönetebilmek bizim elimizdedir. Profesör Doktor Nevzat Tarhan, “Kendinizle Barışık Olmak” kitabında, tıbbın ve psikoloji biliminin verileriyle, kendinizle ve çevrenizle uyum içinde bir yaşama kavuşmanın ipuçlarını veriyor. Kitaptan Bazı Başlıklar: - Beyin Hazinesini Yönlendirebilmek - Ruh Sağlığımızı Koruma Yoları ve Tıp - İçimizdeki Güç - Ahlak Eğitimi - Toplumsal Hayat; Sorunlar ve Çözümler - Sağlıklı İletişim: İyi Diyalog - Röportajlar

Türklerin Psikolojisi

Düşünce dünyasının önde gelen isimlerinden Erol Göka, tarihe bugünden geriye doğru bakıyor, Türklerin bugün öne çıkan topluluk psikolojilerinin geriye doğru izini sürüyor. Sözlü potlaç kültürü mirasına sahip olan ve halen göçebeliğin izlerini büyük ölçüde davranış kalıplarına yansıtan Türklerin ruh dünyasının objektif bir fotoğrafını sunuyor. Kitabı okuyup bitirdiğinizde bugün sokakta, dün Türk tarihinde gördüğünüz birçok olguya yorum getiebileceksiniz. “Türkler, savaşçı-göçebe, oldukça enteresan ama dinleri pek gelişmemiş bir topluluktu. İslamiyet’le karşılaşmaları, dağılıp gitmeye mahkûm olan yapılarına adeta can suyu kattı. O dönemde şaha kalkan Türk varlığı, modernlikle karşılaşınca yeni bir sorunlar yumağının ortasında buldu kendini. Bu öykü, Türklerin Psikolojisi’nde ruhsal yapı ve dışa vuran davranışlar ölçeğinde ele alınıyor. Denemelerden oluşan, okuyanın seveceği, hatta gülüp eğleneceği ama en çok da kara kara düşüneceği bir kitap Türklerin Psikolojisi.”

Şizofreni Bin Parça Akıl

Psikiyatri Uzmanı Dr. Adnan Çoban, bu kitapta, yıllardır üzerinde çalıştığı şizofreni hastalığını hepimizin anlayabileceği bir dille anlatıyor. Bilinenin aksine, erken fark edildiği takdirde tedavi şansı her geçen gün artan şizofreni hakkında en güncel bilgiler ve yaşanmış örnekleri içeren kitap, teknik detaylar yerine akıllardan geçen sorulara odaklanıyor. Şizofreni ile mizah, evlilik, doğum, çalışma hayatı, okul, sigara, çay-kahve tüketimi, sanat, kültür gibi konular arasındaki ilişkleri inceleyen Adnan Çoban, şizofreni hastaları, hasta yakınları ve bu konuyla ilgilenen herkes için bir başvuru kaynağı ortaya koyuyor.

Depresyon

Psikiyatri Uzmanı Dr. Oğuz Tan, depresyon konusunda merak edilen tüm soruları yanıtlıyor. Kitapta, hastaların ve doktorların dilinden vaka örnekleriyle depresyonun sebepleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri ele alınıyor. Depresyondan kurtuluşta profesyonel tedavinin yanı sıra, kişinin düşünce sisteminin değiştirilmesinin de son derece önemli olduğunu vurgulayan yazar, sunduğu pratik çözümlerle depresyonu alt etme yollarını gösteriyor. Kitapta ayrıca, depresyonun zıddı diyebileceğimizi Manik hastalığı da vaka örnekleriyle ortaya konuyor. Depresyonun belirtileri ve sebepleri Maskeli depresyon ve distimi Vaka örnekleri Psikoterapi, antidepresanlar, elektroşok, manyetik uyarım ve diğer tedavi yöntemleri Manik depresif hastalık ya da iki uçlu mizaç bozukluğu Sinemada manik depresif hastalık Ünlü manik depresifler Depresyon ve kadın Loğusalık depresyonu ve âdet öncesi gerginlik sendromu Çocuk ve ergenlerde depresyon Yaşlılarda depresyon Depresyonla baş etme yolları Ve depresyonda olup olmadığınızı gösteren anket ve ölçekler

Kaygılanacak Ne Var

“Sosyal Fobi” ve “Korkacak Ne Var!”dan sonra Uzman Psikolog Yıldız Burkovik’ten yeni bir kitap daha: “Kaygılanacak Ne Var!” Kaygıyla yaşamak her an kaygan bir zemin üzerinde yürümeye benzer. Ancak kaygılar ne yapar eder hayatın her alanında, her yaşta hepimizi bir yerden yakalamayı başarır. Kaygı mı gelir bizi bulur, biz mi kaygıyı üretiriz, bilemeyiz. Ancak bilinen bir şey var ki, her kaygının mutlaka bir çözümü de vardır. “Kaygılan cak Ne Var!” zihnimizde uğuldayıp duran kaygının sesini kesecek önerilerle dolu bir kitap… Kaygılara elveda, huzurlu ve kendimizle barışık bir hayata merhaba!