Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak, Timaş Yayınları, Patricia E. Zurita Ona, 9786050835922, Psikoloji Kitaplığı
144.30 ₺
Üretici Liste Fiyatı: 195.00 ₺
-
%26
İNDİRİM
-
Hızlı Kargo
1 Gün içinde Kargo
- Paylaş
Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz?
Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?
Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız?
O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz?
Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz?
Bunların hepsi sadece “çok-hisseden” biri olmanızdan kaynaklanıyor.
İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor.
Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor.
Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!
Boyut: | 13,5 x 21 |
---|---|
ISBN: | 9786050835922 |
Kağıt kalitesi: | Kitap Kağıdı |
Son güncelleme: | 18.11.2024 |