Kaygıyla Başa Çıkmak
Kaygıyla Başa Çıkmak, Timaş Yayınları, Anna Williamson, Reetta Newell, 9786050837919, Psikoloji Kitaplığı
222.00 ₺
Üretici Liste Fiyatı: 300.00 ₺
-
%26
İNDİRİM
-
Hızlı Kargo
1 Gün içinde Kargo
- Paylaş
Kalp çarpıntıları, sırılsıklam avuç içleri, bunaltı, nefes darlığı ve pek çok fiziksel ve psikolojik semptomla ilerleyen süreç bugün çok sayıda insanın bu türden sıkıntılarına derman olan bir kimliğe dönüşür.
Kaygıyla Başa Çıkmak işte böyle bir kitap. Tam bir damdan düşenin halinden anlama hikâyesi.
Terapist Anna Williamson, klinik psikolog Dr. Reetta Newell’in de katkılarıyla, çeşitli kaygılardan ve panik ataklardan mustarip kişilere uygulaması kolay bir rehber sunuyor. Sık sık kendi anksiyete öyküsüne yaptığı atıflarla empati ve ümit düzeyi son derece yüksek bir bakış açısı ortaya koyuyor.
Anksiyetenin ilk belirtilerinden başlayarak panik atakla ya da sosyal fobiyle mücadelede her adımda yanınızda olacak pratik önerilerle nasıl daha iyi bir hayat sürebileceğinizi ve panik atak kapınızı çaldığında özgüveninizi nasıl geri kazanabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız bu kitabı mutlaka okumalısınız.
Boyut: | 13,5 x 21 |
---|---|
ISBN: | 9786050837919 |
Kağıt kalitesi: | Kitap Kağıdı |
Son güncelleme: | 04.11.2024 |